こんにちは。天気の移り変わりが激しい毎日が続いています。急に雨が降ったり、猛暑になったりと身体が天気についていけず、体調を崩してしまう方も多いのではないでしょうか…。
こんな時期は自律神経が乱れて体の様々なところに不調が出てくると思います。
天気のせいであったり、暑い外とクーラーの効いた涼しい屋内の出入りが自律神経が乱れる原因となるようです。
改善するためには『汗』をかくことが非常に大事だそうです。汗をかくことで自律神経が整うそうです。
汗も血液から出来ているそうですよ！なので、水分補給は絶対に忘れてはいけませんね！
今週末には梅雨も終わり夏の本番です！
スイカ、かき氷、花火、セミの鳴き声…、等々、熱中症には十分に気を付けながら夏ならでは楽しみを満喫してください。
